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Animé par
Zerai Elyes
Cours animé par un coach
En ligne
Debut ou reprise
Kickoff challenge 30 jours
Une session de lancement pour cadrer les objectifs, le suivi et les habitudes du challenge.
Animé par
Zerai Elyes
29 mai 2026
12:00
16 places disponibles
Date
29 mai 2026
Heure
12:00
Durée
50 min
Capacité
16 places disponibles
Prix
Gratuit
Format
En ligne
Détails du cours
Ce que vous allez travailler pendant cette session
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Une session de lancement pour cadrer les objectifs, le suivi et les habitudes du challenge.
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Une session en petit groupe avec un vrai encadrement.
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Des exercices et consignes simples à comprendre rapidement.
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Un format ciblé pour repartir avec une prochaine étape claire.
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Un nombre de places limité pour garder une session contrôlée.
Pour qui est ce cours
Debut ou reprise
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Debut ou reprise
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Les personnes qui veulent être guidées au lieu d’improviser seules.
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Les clients qui cherchent une expérience claire en petit groupe.
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Celles et ceux qui veulent tester le coach avant un programme complet.
Lieu
BoulderGain Live Room
Le lien live est partage apres inscription. Connectez-vous 10 minutes avant le debut.
Infos pratiques
- Apportez de l’eau et arrivez quelques minutes en avance.
- Portez une tenue confortable pour bouger.
- Demandez au coach avant de rejoindre si vous avez une blessure ou restriction.
Animé par
Zerai Elyes
Powerlifting weightlifting COACH
Saint-Amand-Montrond, France
10 ans d’expérience