Cours animé par un coach
Mobilite & recuperation guidee
Un cours calme pour relacher les tensions, reprendre de l amplitude et mieux recuperer entre deux semaines chargees.
Animé par
Zerai Elyes
Date
17 mai 2026
Heure
21:00
Durée
60 min
Capacité
8 places disponibles
Prix
15 €
Format
En salle
Détails du cours
Ce que vous allez travailler pendant cette session
Un cours calme pour relacher les tensions, reprendre de l amplitude et mieux recuperer entre deux semaines chargees.
Une session en petit groupe avec un vrai encadrement.
Des exercices et consignes simples à comprendre rapidement.
Un format ciblé pour repartir avec une prochaine étape claire.
Un nombre de places limité pour garder une session contrôlée.
Pour qui est ce cours
Mobilite, reprise, recovery
Lieu
Respire Yoga Lab
9 Rue Oberkampf
Accueil principal, arrivez 10 minutes avant le debut du cours.
Infos pratiques
- Apportez de l’eau et arrivez quelques minutes en avance.
- Portez une tenue confortable pour bouger.
- Demandez au coach avant de rejoindre si vous avez une blessure ou restriction.
Animé par
Zerai Elyes
Powerlifting weightlifting COACH